CÁC PHƯƠNNG PHÁP CẦN LÀM ĐỂ TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NỮ GIỚI

Yếu sinh lý là tình trạng thường gặp phải ở phụ nữ ngoài 30 vì giai đoạn này buồng trứng bắt đầu có những dấu hiệu thoái hóa, làm lượng estrogen giảm, cơ thể bắt đầu xuống cấp, sức khỏe suy giảm, ham muốn tình dục cũng giảm rõ rệt.

Cải thiện tình trạng yếu sinh lý không khó nếu biết áp dụng đúng cách tăng cường sinh lý nữ giới. Không nhất thiết cần đến các biện pháp điều trị khó khăn và tốn kém mà hoàn toàn có thể khắc phục bằng những biện pháp đơn giản, hữu hiệu và có thể áp dụng được lâu dài.

tăng cường sinh lý nữ giới bằng các vị thuốc dân gian

Các vị thuốc gian gian giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả

Tăng cường sinh lý nữ bằng các bài thuốc dân gian

Nhiều bài thuốc dân gian từ xa xưa giúp tăng cường sinh lý nữ vẫn được áp dụng nhiều đến ngày nay vì hiệu quả của nó mang lại. Bạn có thể ra hàng thuốc Đông Y cắt các gói thuốc sau:

Bài thuốc 1: 12 gam dâm dương, 16 gam ba kích, 16 gam sa sâm, 12 gam nhục thung dung, 12 gam câu kỷ tử. 6 gam cam thảo, 8 gam đỗ trọng, 3 quả đại táo.

Đem ngâm thuốc này với 1 lít rượu, để càng lâu càng tốt và uống ngày 2 lần, mỗi lần 15 ml. Hoặc bạn có thể đem sắc thuốc uống trong 3 ngày.

Bài thuốc 2: 20 gam thục địa, 20 gam ba kích, 20 gam hoài sơn, 40 gam sâm bố chính, 8 gam quế th

Tất cả đem thái nhỏ, phơi khô rồi sao vàng lên (trừ quế). Sau đó, tán nhỏ rồi rây thành bột mịn, trộn với mật ong, vo thành từng viên thuốc bằng quả táo nhỏ. Ngày uống 5 viên trước khi ngủ và dùng liên tục trong 1 tháng.

Thêm các món ăn giúp tăng cường sinh lý vào trong thực đơn

Nhiều món ăn rất tốt cho việc tăng cường sinh lý nữ vừa ngon vừa đơn giản mà bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày như: tôm rang hẹ, tôm nấu đậu, bồ câu hầm kỳ tử, gà hấp rượu.

Vitamin giúp tăng cường sinh lý nữ giới hiệu quả

Vitamin giúp tăng cường sinh lý nữ giới hiệu quả

Tăng cường sinh lý nữ bằng cách bổ sung vitamin

Để tăng cường sinh lý nữ giới bạn không thể bỏ qua việc bổ sung các vitamin dưới đây

Vitamin A: Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nếu phụ nữ bị thiếu hụt vitamin A sẽ làm cho hormone tình dục suy giảm. Vì vậy, thường xuyên bổ sung vitamin A bằng cách ăn những thực phẩm như cà rốt, súp lơ… hoặc uống thuốc.

Vitamin B: Thiếu hụt vitamin B sẽ dễ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột và hệ thần kinh, ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng yêu của chị em. Vitamin B có nhiều trong cá, sữa, thịt gà, thịt nạc… bạn có thể bổ sung bằng cách ăn nhiều thực phẩm này.

Vitamin C: Vừa giúp cải thiện chức năng của tuyến thượng thận, vừa giúp sản sinh hoormon tình dục, tăng cường sinh lý nữ, tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, chúng còn giúp cho máu hấp thụ sắt để mang oxy vào trong máu, làm cho phụ nữ dễ đạt cực khoái.

Vitamin D: Giúp sản sinh ra hoormon, xương khỏe, duy trì canxi ổn định trong máu. Bạn có thể bổ sung vitamin D bằng cách ăn gan, cá ngừ, cá mòi, lòng đỏ trứng, rau màu xanh đậm và tắm nắng vào buổi sáng hoặc cuối buổi chiều.

Vitamin E: Là loại vitamin không thể thiếu trong việc điều tiết hoạt động của các tuyến sinh dục và kéo dài tuổi thọ của các tế bào trứng, tinh trùng. Cung cấp đầy đủ vitamin E giúp cải thiện tình hoàn trong máu các cơ quan sinh dục.

tăng cường sinh lý nữ giới bằng lối sống lành mạnh

Tăng cường sinh lý nữ giới bằng lối sống lành mạnh

Tạo lối sống lành mạnh là điều cần thiết giúp tăng cường sinh lý nữ giới

Ngoài việc uống thuốc đông y, bổ sung dương chất thì việc tạo lối sống lành mạnh cũng là điều cần thiết để tăng cường sinh lý nữ giới. Bạn cần có một chế độ làm việc, nghỉ ngơi khoa học. Không nên sử dụng các chất kích thích vì chúng là những tác nhân làm giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe.

Bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý nữ giới

Hiện nay có nhiều thực phẩm tăng cường sinh lý nữ giới khá tốt, bạn có thể tham khảo để mua uống. Đặc biệt cần thận trọng mua hàng chính hãng, tránh mua hàng nhánh, hàng kém chất lượng sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Chỉ cần áp dụng đầy đủ các cách tăng cường sinh lý nữ giới ở trên đảm bảo chuyện giường chiếu luôn thăng hoa, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy bị yếu thế hay chán nản J.

loading...