LÀM SAO ĐỂ TỐT CHO “CẬU NHỎ”

Khả năng sinh lý của đàn ông có tốt hay không phụ thuộc rất lớn vào sức khỏe “cậu nhỏ”. Dương vật khỏe mạnh sẽ khiến khả năng sinh lý của nam giới tăng lên.

Có rát nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe “cậu nhỏ” của đàn ông như rượu bia, chất kích thích, lối sống không lành mạnh, môi trường độc hại, v.v…Để tăng cường khả năng “chiến đấu” cho cánh đàn ông, hãy lưu ý đến chế độ dinh dưỡng, bổ sung những loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý , giúp “cậu nhỏ” khỏe mạnh.

Bổ sung Vitamin D

Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Ý đã chỉ ra rằng việc thiếu hụt Vitamin D trong cơ thể sẽ góp phần làm tăng nguy cơ gây rối loạn chức năng cương dương cho đàn ông, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh lý tự nhiên. Hãy bắt đầu với khái niệm Nitric oxide – dưỡng chất giúp các mạch máu được lưu thông trơn tru, tăng sự tuần hoàn máu và tự đó giúp cho “cậu nhỏ” có khả năng dễ dàng tăng kích thước khi cần thiết. Sự thiếu hụt Vitamin D trong cơ thể dẫn đến sự mất cân đối với hàm lượng Axit nitric thấp, từ đó các mạch máu không đủ khả năng để giúp cho sự cương cứng được duy trì.

XEM THÊM :  SỰ THẬT DỄ LẦM TƯỞNG VỀ THUỐC CƯỜNG DƯƠNG

Hiếm khi người ta nói đến việc bổ sung Vitamin D cho người lớn, tuy nhiên không có lý do gì bạn bỏ qua được thần dược tự nhiên này được. Một số cách đơn giản để có lượng Vitamin D luôn căng tràn chính là việc tắm nắng, uống nhiều nước cam, gan bò và nhớ là bổ sung cả lòng đỏ trứng vào thực đơn nữa nhé.

Làm sao để tốt cho cậu nhỏ

Sôcôla đen

Sôcôla đen cũng được xếp vào danh sách những thực phẩm rất tốt cho nam giới vì có tác dụng tăng lưu thông máu hiệu quả hơn. Nam giới ăn một thanh Sôcôla đen mỗi ngày  không chỉ giúp tăng 10% lưu lượng máu mà còn góp phần giảm huyết áp với những người có huyết áp cao. Không gì hơn là vừa lãng mạn mà lại vừa mạnh mẽ phải không nào.

Làm sao để tốt cho cậu nhỏ 2

Cá hồi và cá thu

Mỗi người sinh ra với gen di truyền khác nhau, nhưng chế độ dinh dưỡng khác nhau cũng có thể dẫn đến sự chênh lệch trong việc phát triển kích thước “cậu nhỏ”. Để tăng kích thước “cậu nhỏ” thêm chút đỉnh, hãy ăn cá hồi và cá thu. Chất Omega-3 có trong loại thực phẩm tươi sống này được chứng minh không chỉ cải thiện sức khỏe của hệ thần kinh mà còn góp phần đáng kể trong việc giúp kích thước dương vật lớn hơn, khỏe mạnh và sức khỏe tình dục tốt. Ngoài ra bạn cũng nên tham khảo các loại hải sản dinh dưỡng khác như hàu, bào ngư hay sò huyết vì chúng có chứa nhiều kẽm, tốt cho khả năng tình dục của nam giới cũng như tăng số lượng tinh trùng.

XEM THÊM :  THUỐC KÉO DÀI QUAN HỆ HIỆU QUẢ CỰC NHANH

Nói không với thuốc lá  và các chất kích thích

Hút thuốc và sử dụng các loại chất kích thích nói chung là kẻ thù số một dẫn đến việc có thể cản trở lưu lượng máu đến dương vật, làm giảm sự tự phát và tần số cương cứng của “cậu nhỏ”. Ngoài ra, lưu ý rằng những chất kích thích khác như cà phê, trà và một số loại thuốc trị bệnh, cũng gây ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục của bạn nếu sử dụng quá nhiều. Vì vậy, nếu thực sự quan tâm đến chất lượng tình dục, hãy hạn chế sử dụng những chất độc hại này.

Tập luyện thể thao đều đặn

Việc tập luyện thể dục thể thao luôn chỉ mang đến những giá trị tuyệt vời cho cơ thể,  trong đó không thể thiếu đi sự dẻo dai và khỏe mạnh của “cậu nhỏ” của bạn. Thể thao đem đến cho bạn một cơ thể rắn chắc, khỏe mạnh để tăng khả năng kéo dài cuộc “yêu”, làm thỏa mãn bạn tình của mình. Tiếp tục rèn luyện và đừng nghĩ đến việc chây ỳ trước các buổi tập nếu bạn không muốn thấy mình xuống sức và trì trệ giữa những cuộc chiến lúc nửa đêm nhé.

Tin liên quan :

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published.