PHỤ NỮ BỊ YẾU SINH LÝ NÊN ĂN GÌ ?

Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn gì để lấy lại cảm xúc, ham muốn tình dục là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Hãy tìm hiểu ngay những món ăn mà phụ nữ yếu sinh lý cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày, chúng không chỉ giúp cải thiện ham muốn tình dục mà còn chống mệt mỏi và chữa khô âm đạo.

Cải thiện yếu sing lý nữ bằng món tôm sào hẹ

Món ăn giúp phụ nữ cải thiện tình trạng yếu sinh lý nữ

1. Tôm càng xào lá hẹ giúp khắc phục tình trạng yếu sinh lý ở phụ nữ

Tôm đồng trong đông y có tên là hàn ngư. Thịt tôm chứa nhiều chất dinh dưỡng protid,vitamin B1, B2, PP,cholesterol, melatonin và acid béo omega – 3. Tôm có vị ngọt, tính ấm có tác dụng bổ dương khí, giải độc, lợi sữa… Đặc biệt tôm kết hợp với lá hẹ tạo thành món ăn giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở phụ nữ.

Nguyên liệu: 

– Tôm càng 250g

– Lá hẹ 100g.

– Gừng thái chỉ, giấm, rượu, gia vị

Cách làm:

– Tôm đem làm sạch để ráo. Lá hẹ rửa sạch, cắt khúc.

XEM THÊM :  HƯỚNG DẪN CÁCH NGÂM RƯỢU NGỌC CẨU TƯƠI VÀ KHÔ TẠI NHÀ

– Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng rồi cho tôm vào xào, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho vào một ít rượu, gừng thái chỉ và cuối cùng là cho lá hẹ vào rồi tắt bếp.

Món ăn này rất đơn giản đúng không, bạn có thể làm nó như một món ăn mặn chính trong

thực đơn hàng ngày.

2. Tôm nấu đậu phụ cải thiện tình trạng phụ nữ yếu sinh lý

Công dụng của tôm đã nói ở món ăn trên nhưng thay vì kết hợp với lá hẹ bạn có thể nấu tôm với đậu cũng tạo thành một món ăn bổ dưỡng, cải thiện tình trạng phụ nữ yếu sinh lý.

Nguyên liệu:

– 250 gam tôm đồng; 200 gam đậu phụ non

– Hành lá, tỏi, gừng, bột ngô

– Gia vị: Muối, đường, nước mắm

Cách làm:

– Tôm làm sạch, để ráo, ướp với một chút muối – tiêu và một ít bột ngô.

– Đậu phụ cắt thành từng miếng vuông vừa ăn, trần qua nước sôi rồi để ráo. Nếu bạn thích thì có thể chiên qua đậu phụ

– Hành lá rửa sạch, cắt khúc. Gừng thái chỉ.

– Bắc chảo lên bếp, cho 2 thìa dầu ăn vào đun nóng rồi cho hành, gừng vào phi thơm.Sau đó, cho tôm vào xào cùng, khi thấy tôm đổi màu bạn cho đậu phụ vào xào.

– Pha một thìa canh bột ngô với nửa bát con nước rồi đổ vào chảo đun lửa to. Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, vặn nhỏ lửa đun đến khi nước sệt lại thì tắt bếp.

XEM THÊM :  NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY VÔ SINH Ở NỮ GIỚI

món ăn giúp cải thiện yếu sinh lý nữ hiệu quả

Gà hấp rượu – Món ăn giúp phụ nữ cải thiện tình trạng yếu sinh lý

3. Gà hấp rượu – Món ăn tốt cho cả 2 vợ chồng

Nguyên liệu:

– 1 con gà ta đã được làm sạch khoảng 1.2 kg

– 500 ml rượu nếp

– Gia vị

Cách làm:

Gà đã được làm sạch đem chặt thành từng miếng bằng bao diêm. Ướp thịt gà với hành khô băm nhỏ, 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa café bột ngọt. Trộn thật đều rồi để khoảng 20 phút cho ngấm gia vị.

– Bắc nồi lên bếp, cho 3 thìa canh dầu ăn vào đun nóng rồi cho thịt gà vào xào chín.Sau đó, cho thịt gà ra bát tô.

– Tiếp tục đổ 500 ml rượu vào nồi đun sôi rồi cho bát gà vào hấp cách thủy. Thường xuyên ăn món này sẽ cải thiện tình trạng phụ nữ sinh lý yếu đáng kể.

ăn chim bồ câu hâm giúp cải thiện yếu sinh lý nữ

Món ăn cải thiện yếu sinh lý nữ cực kì hiệu quả

4. Chim bồ câu hầm câu kỷ tử giúp phụ nữ cải thiện sinh lý yếu

Thịt chim bồ câu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như magie, kali, đạm… không chỉ giúp phụ nữ cải thiện sinh lý yếu mà còn giúp nam giới bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý hiệu quả.

Nguyên liệu gồm có:

– Chim bồ câu: 1 con đã được làm sạch.

– Cây kỳ tử: 60 gam

– Rượu: 2 thìa canh

– Gia vị: Muối, nước mắm, hạt tiêu.

Cách chế biến

XEM THÊM :  HƯỚNG DẪN CÔNG THỨC LÀM RƯỢU TÁO MÈO

– Ướp thịt chim bồ câu với một ít nước mắm, hạt tiêu.

– Cây kỳ tử rửa sạch, để ráo nước.

– Cho cây kỳ tử vào bụng chim bồ câu rồi tẩm với rượu. Dùng chỉ khâu bụng chim lại.

– Sau đó, hấp cách thủy món này khoảng 2 tiếng là được .Bổ sung món này vào dịp cuối tuần cho cả hai vợ chồng đảm bảo cảm hứng tình dục sẽ thăng hoa hơn rất nhiều.Với những món ăn trên, sức khỏe giới tính đã giải đáp thắc mắc “phụ nữ yếu sinh lý nên ăn gì?”. Các món ăn này không chỉ cứng nhắc với công dụng chữa yếu sinh lý mà còn là những món ăn ngon cho thực đơn hàng ngày của gia đình bạn.

loading...